Teléfono de la Esperanza – Taller de Risoterapia para el bienestar emocional en Espacio Alma
El Teléfono de la Esperanza Almería ha llevado a cabo un taller muy especial: «Guía para la RISA», una iniciativa de risoterapia que nuestra querida voluntaria Paula Dos Santos presentó en el ‘Espacio Alma’. Este taller fue dirigido a las personas usuarias de las diferentes asociaciones ubicadas en este espacio, con el objetivo de potenciar el bienestar emocional a través de la risa y el humor.
La risa es una herramienta poderosa para mejorar nuestro estado emocional, ya que al reírnos se liberan endorfinas que reducen el estrés, alivian la ansiedad y nos ayudan a ver la vida desde una perspectiva más positiva. Con esto en mente, el taller «Guía para la RISA» se centró en la importancia de incorporar la risa y el humor en nuestro día a día como un medio para promover la salud mental y emocional.
Durante el taller, Paula Dos Santos guió a los participantes a través de una serie de dinámicas que les permitieron explorar la risa como una forma de expresión y de conexión con los demás. Los asistentes pudieron relajarse, compartir experiencias y disfrutar de momentos llenos de alegría. Además de ser una actividad divertida, la risoterapia contribuye a crear un ambiente de comunidad y apoyo mutuo, algo fundamental para las personas que forman parte de las asociaciones presentes en el Espacio Alma.
Este taller es parte de la amplia oferta formativa que el Teléfono de la Esperanza de Almería ofrece a entidades, institutos, asociaciones y empresas con el propósito de prevenir problemas de salud mental. En un mundo cada vez más acelerado, la risa y el humor se convierten en aliados indispensables para cuidar nuestro bienestar emocional y afrontar las dificultades del día a día.
¿Te gustaría conocer la «Guía para la RISA» y aprender a utilizar el poder de la risa en tu vida diaria? El Teléfono de la Esperanza de Almería está aquí para ayudarte. Ofrecemos talleres y actividades que promueven la salud emocional y el autocuidado.
Si deseas saber más sobre este taller y otros recursos disponibles, no dudes en contactarnos:
📧 Email: almeria@telefonodelaesperanza.org
Desde REVAL y el Teléfono de la Esperanza Almería, te invitamos a unirte a esta experiencia que te ayudará a encontrar la alegría y el equilibrio emocional que necesitas. ¡Ríe, aprende y mejora tu bienestar!
